1か月の目標は３つぐらいがちょうどいい説

最近の私のトレンドは「目的」とか「目標」を意識して生活すること。仕事でもプライベートでも。目的と目標の違いってよくわからなくなりますが、

目的は「〇〇するため」、目標は「その目的を達成するための、基準が明確な行動や行為」のように私は考えています。（これは様々な捉え方があるかと思います）

例えば、男にとって一生付き纏う「モテ」という問題。

目的を「モテるため」とすると、

目標は

・月1回は美容院へ行く

・週2回はジムへ行く

・月1着は新しい服を買う

みたいな感じです。上の３つは私が実践していることですが、重要なことは「達成基準がしっかりわかる」ということ。

「見た目に気を配る」「体を鍛える」みたいな目標もありなんですが、達成できたかどうかがわかるほうが、モチベーションと達成感が段違いになります。

以上が私が目標を設定する時に注意していることなんですが、タイトルの「1か月の目標は３つぐらいがちょうどいい説」について。目標を決めることが私の最近のトレンドなので、8月は

・パスポートを申請する（持ってないので）

・プロゲートに登録（プログラミング勉強したい）

・女性の連絡先をゲット（方法はなんでもあり）

・週2回のジムor道場通い

・3000ページ読書

・ブログを10記事書く

・信用金庫の口座をつくる

・車の名義変更（ローン全額返済したので）

・自己理解の本を一冊読む

・ボルダリングに挑戦

・医療保険見直しのため、担当者にメールする

・ギターの弦を交換（弾けませんが）

・これまで書いたメモをまとめる

以上13個の目標を立て、手帳の8月の欄に書いていました。

が、結局できたのは

・女性の連絡先をゲット

・自己理解の本を一冊読む

・これまで書いたメモをまとめる

の３つのみ。なんとも行動量と行動力のない男だなと自分でも感じます。プロゲートの登録や信用金庫の口座開設なんか努力不要なのに、なぜか行動できないんですよね。これは内向型の人に多い傾向かと思うんですが、休みの日に何もせずぼーっと一人で過ごすことが多く、どうしても行動量が少なくなってしまいます。そこを無理やり行動に移しても、どこかで破綻してくる。ぼーっとせざるをえない。これはもう仕方がないと諦めていることなんですが。

で、なぜ３つがいいのかという話。

企画書を作るときやプレゼンをする際にも意識しているのですが、人が覚えられる項目は３つぐらいが限度なんです。4つ以上になると、1つ目は何やったけ？となる人が出てくる。夢は書くと叶いやすくなるというのは間違いなく、我々人間は我々が思っている以上に忘れやすい生き物であって（だからこそ生きていけるのかもしれませんが）、例えば紙に書いて壁に貼っておくと、「夢を覚えておく」というエネルギーが少し節約できます。その節約できたエネルギーを、その夢を叶えるための具体的な行動に使えるという仕組み。なんでもエネルギーは有限なんです。「忘れるぐらいの夢なら叶えなくてもいいんじゃない？」という質問はなしです。

上に書いた13個の目標に関しては、全て手帳に書いていたので都度見返すことができたのですが、常に見ているわけではないので、やはり忘れていきます。休みの日の朝に見返して１つずつこなしていけよ、と思うのですが、できないものはできない。これはもうできないんです。

このように、

・多すぎて忘れる

・休日の行動量の少なさ

以上により、1か月の目標は3つぐらいがちょうどいいのではないかと思うのです。

人は強欲なので、ついつい多くを求めてしまいますが、9月の目標は多くても３つに絞ろうかと思います。「9月の目標を3つ決める」を明日の目標にしよう。